Ceļa locītavas artroze: pirmie simptomi, ārstēšana, profilakse un diēta

Skeleta-muskuļu sistēmas slimību saraksts ir plašs. Runājot par biežumu, vadībā ir ceļa locītavas artroze. Cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, ir vislielākā risks saslimt ar šo slimību.

Osteoartrītu bieži sajauc ar artrītu. Bet tie ir divi pilnīgi atšķirīgi jēdzieni. Abiem ir pilnīgi atšķirīgi simptomi un ārstēšana. Mēs runājam par skrimšļa audu deformāciju un turpmāku iznīcināšanu blakus kaulam.

Šāda diagnoze saskaņā ar statistiku tiek dota katram trešajam Zemes iedzīvotājam. Slimību raksturo hroniska gaita, to papildina sāpes un smags diskomforts.

Ja efektīva ārstēšana netiek atrasta, rezultāts var būt pilnīga ekstremitātes imobilizācija un funkcionalitātes zaudēšana.

Skrimšļa deformācijas cēloņi

• Traumas. Pēc dislokācijas, lūzuma, menisko bojājuma slimība var attīstīties jebkurā vecumā.
• Spēcīgas fiziskās aktivitātes. Ja neņemat vērā vecumu, ēku apmācību, jūs varat gūt vai nu traumas, vai smalkus bojājumus, kas novedīs pie artrozes.
• Liekais svars. Liela slodze krīt uz ceļiem.
• Plaisas saites. Kustīgās locītavas saņem mikrotraumu, un cilvēks to pat nepamana.
• Dažādas locītavu slimības. Parasti artroze ir artrīta sekas. Iekaisuma procesa rezultātā locītavā uzkrājas sinoviālais šķidrums, sākas skrimšļa audu iznīcināšana.
• Stress ir daudzu slimību cēlonis. Emocionālais nogurums noved pie sliktas asinsrites. Rezultāts ir pietūkums un iekaisums.

Simptomi, uz kuriem jāreaģē.

Ceļa locītavas artrozei (otrais nosaukums ir gonartroze) nepieciešama pārdomāta un kompetenta pieeja. Tāpēc, ja pamanāt kādu no zemāk redzamajiem simptomiem, ir vērts sazināties ar reimatologu. Viņam ir terapeitiskais profils un viņš nodarbojas ar pacientiem ar distrofiskām un iekaisīgām locītavu slimībām. Ir vērts sazināties ar reimatologu ar sūdzībām par:

• Sāpes ceļos. Tas neparādās pēkšņi. Gadu gaitā var novērot vieglas sāpes, īpaši ar piepūli. Tas vēl nav artroze. 2. pakāpes slimību raksturo sāpes un miera stāvoklis.
• Sinovīts. Mēs runājam par locītavu šķidruma uzkrāšanos locītavas dobumā. Pieļaujamās normas pārsniegšanas sekas ir Baker cistas parādīšanās. Ārstēšanas metodēm šajā gadījumā nav nepieciešama operācija.
• Ceļa locītavas deformācija. Tas liecina par novēlotu artrozes stadiju.
• Plaisas, saliekot ceļus. To raksturo kā skarbu un nepatīkamu. Tā ir pazīme, ka artroze ir pārgājusi 2. vai pat 3. stadijā.
• Ierobežota locītavu kustīgums. Šis simptoms izpaužas vēlīnā stadijā. Kāja liecas tikai 90 grādu leņķī. Tajā pašā laikā ārēji izteikta locītavas deformācija.

Efektīva terapija

Šīs slimības simptomi un ārstēšana ir tik dažādi, ka bez speciālista palīdzības nevar iztikt. Ir vairāki bojājumi, kas līdzinās artrozei. Tikai ārsts piedāvās efektīvas ārstēšanas metodes.

Artrozes ārstēšanai jābūt vērstai uz vairāku problēmu risināšanu:

• Novērst sāpes.
• Lai paātrinātu skrimšļa atjaunošanās procesu pēc slimības.
• Uzlabojiet asinsriti.
• Palieliniet attālumu starp locītavu kauliem.
• Palieliniet cīpslu un saišu elastību.
• Nostipriniet muskuļu audus ap locītavu.
• Palieliniet ceļa kustīgumu.

Ievērojamus rezultātus var sasniegt tikai tad, ja jūs veicat visaptverošu ārstēšanu. Atkarībā no slimības stadijas un pacienta īpašībām ārsts var piedāvāt konservatīvu, zāļu terapiju, vingrošanas terapiju, fizioterapiju, diētu, operāciju. Parasti kombinācijā tiek nozīmēti vairāki ārstēšanas veidi.

Ārstēšana ar zālēm

Medicīniskā artrozes ārstēšana ir svarīga terapeitisko efektu kompleksa sastāvdaļa. Ārsti izraksta vairākas zāļu grupas, kas visplašākajā veidā ietekmē artrozi.

Tie ietver:

1. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. . . Šo zāļu galvenais mērķis ir sāpju mazināšana. Viņiem ir pretiekaisuma iedarbība un tie ir tā sauktie "tilti" pārejai uz citām terapijas metodēm (vingrošana, fizioterapija, masāža). Ilgstoša ārstēšana ar šīs grupas zālēm nav ieteicama. Nesteroīdie medikamenti tikai maskē pamatproblēmu, mazinot sāpes. Sakarā ar daudzajām blakusparādībām un atkarības draudiem, tikai ārstam jānosaka vienas vai otras nesteroīdās zāles devas.
2. Hondoprotektori- zāles, kas satur glikozamīnu. Šīs zāles palīdz atjaunot skrimšļa struktūru, šūnu atjaunošanos. To lietošana ir droša un dod pozitīvu dinamiku.
3. Ziedes artrozes ārstēšanai. . . Šis terapeitiskais līdzeklis nav paredzēts slimības ārstēšanai, bet gan simptomu mazināšanai. Ziedes palīdz palielināt asinsriti, dod sildošu efektu, mazina sāpes. Bet vienā vai otrā veidā ar ziedēm vien nepietiks.
4. Saspiež. . . Šī metode ir efektīvāka nekā ziedes lietošana. Ārsti izraksta kompreses ar pretiekaisuma līdzekļiem. Preparāti lieliski iekļūst ādā, atvieglo muskuļu skavas un tiem ir rezorbējošs efekts. Ārstējiet artrozi un kompreses ar medicīnisko žulti vai bišofītu.

Fizioterapija

Šīs kaites fizikālā terapija ir svarīga integrētas pieejas sastāvdaļa. Pateicoties vingrošanas vingrinājumiem, ievērojami uzlabojas asinsriti skartajā locītavā. Efektu var redzēt 15-20 dienas pēc apmācības sākuma. Ieteicams saskaņot konkrētu vingrinājumu kompleksu ar ortopēdu. Ir svarīgi nepārslogot, pretējā gadījumā skrimšļa iznīcināšana var paātrināties. Nodarbības vienmēr notiek guļus vai sēdus stāvoklī. Tas ļauj ietaupīt kājas no stresa. Fizioterapijas vingrinājumu ietvaros tiek noteikta masāža, ieteicams apmeklēt baseinu, ūdens aerobikas nodarbības. Bet visi vingrinājumi jāveic pēc remisijas sākuma. Pastiprināts stāvoklis ir kontrindikācija terapeitiskajiem vingrinājumiem.

Fizioterapijas procedūras: lāzera iedarbība

Ir arvien vairāk jaunu metožu, kā tikt galā ar ceļa locītavas artrozi. Viens no tiem ir lāzera ārstēšana. Šī ir novatoriska procedūra, kuras laikā tiek pakļauts īpašs gaismas stars. Tas ir atrodams ultravioletajā un infrasarkanajā spektrā.

Pēc lāzera iedarbības uz locītavu sākas jaunu šūnu slāņa veidošanās. Milzīgs pluss ir tas, ka ir iespējams ārstēt ceļa locītavas artrozi bez operācijas. Tajā pašā laikā procedūrai ir ļoti maz kontrindikāciju.

Pēc 15 sesijām locītavu darbību var daļēji atjaunot.

Lāzera ārstēšanas laikā tiek izmantotas dažādas novatoriskas ierīces. Pēc procedūru kursa tiek panākts anestēzijas efekts, paātrināta asins plūsma un atjaunota locītavas funkcija. Daļēji vai pilnībā - atkarīgs no slimības smaguma pakāpes.

Mūsdienu ārstēšanas metodes

1. Magnetoterapija. . . Procedūras laikā tiek stimulēti audi ap locītavu. Ar magnēta palīdzību tiek izveidots elektriskais lauks, kas uzlabo šūnu vielmaiņas procesus, kļūst par stimulu reģenerācijai.
2. Ultraskaņas izmantošana. . . Vibrācijas lieliski iekļūst ādā, uzlabo asinsriti un stimulē sinoviālā šķidruma sintēzi. Ultraskaņas metode ir ideāla intensīvu sāpju gadījumos.
3. Elektrostimulācijas metode. . . Efektīva ārstēšana kļūst iespējama, pateicoties dažādu frekvenču strāvu ietekmei uz muskuļu šķiedrām. Ārsti iesaka elektrisko stimulāciju apvienot ar terapeitiskiem vingrinājumiem. Tas sasniegs vislielāko efektu.
4. Termiskās procedūras. . . Tie ietver parafīna terapiju un dubļu terapiju. Speciālisti lokāli lieto dubļus vai parafīnu, kas iepriekš uzsildīts līdz noteiktai temperatūrai. Vietējās asinsrites stimulēšana palīdz sasniegt terapeitisko efektu.
5. Ārstēšana ar dēlēm. . . Hirudoterapija ir diezgan izplatīta metode, kā atbrīvoties no daudzām slimībām. Artrozi var ārstēt arī ar dēlēm, bet tikai speciālista vadībā, kurš saprot šo jautājumu.
6. Ķirurģija. . . Operācija tiek veikta kā pēdējais līdzeklis, ja visas citas metodes nav parādījušas vēlamo efektu. Pirmajos slimības posmos operācija nav nepieciešama.

Un dažreiz ir nepieciešama slimās locītavas nomaiņa. Operācijas laikā bojātās daļas tiek nogrieztas. Tos aizstāj ar protēzi. Bet, visticamāk, tas būs jāmaina pēc 10–15 gadiem. Šādas protēzes nav ļoti izturīgas.

Uzturs ceļa locītavas artrozes gadījumā

Visaptveroša šīs slimības ārstēšana papildus iepriekš aprakstītajām metodēm ietver arī stingru diētu. Tam nepieciešama adekvāta pieeja. Nav nepieciešams iet uz galējībām. Bet ir jāņem vērā vairāki ierobežojumi:

• Ierobežojiet sāls uzņemšanu. Ne tikai to, ka artrozi sauc arī par "fizioloģisko šķīdumu artrozi". Ārsti iesaka ēdieniem pievienot nedaudz sāls tikai pirms pašas ēdienreizes, nevis ēdiena gatavošanas laikā.
• Samaziniet garšvielu, īpaši karsto, lietošanu. Tie liek justies izslāpušiem un izraisīt apetīti.
• Būtu arī jāsamazina dažādi marinēti gurķi un raudzēti ēdieni.
• Izņemiet dzīvnieku taukus no uztura.
• Vismaz izslēdziet taukaino gaļu. Atteikties no pīles, zosu, jēra, cūkgaļas ēšanas.
• Atteikties no maizes un maizītēm (jūs varat ēst melnu maizi, bet ar mēru), kā arī šokolādi un cukuru. Ogļhidrāti nav nepieciešami cilvēkiem ar osteoartrītu. To lietošana ietekmē svara pieaugumu. Un tas ir riska faktors.
• Alkoholiskie dzērieni, tabakas smēķēšana ir stingri aizliegta. Vismaz terapijas gaitā.

Nedaudz par noderīgiem produktiem

Dietologs palīdzēs jums līdzsvarot uzturu. Piemēram, šeit ir vairāki pārtikas produkti, kurus var ēst, un tas pat ir apsveicami ar šādu diagnozi. Pirmkārt, tie ir produkti, kas satur hondoprotektorus un kolagēnu, tie ir kaulu, skrimšļu, saišu pamatelementi. Uzturā jābūt buljonam, kas izgatavots no liellopa gaļas, īpaši no kauliem. Apsveicama ir želejas, aspicu, želejas gaļas klātbūtne ēdienkartē.

Piena olbaltumvielas palīdzēs arī ar artrozi. Īpaši parādīts siera vai biezpiena lietošana, tajos esošais kalcijs ir nepieciešams locītavām. Neskatoties uz to, ka jāatsakās no dzīvnieku taukiem, jums joprojām ir nepieciešami dzīvnieku olbaltumvielas. Labi avoti tam ir trušu gaļa, nutrija, liesa liellopa gaļa, mājputni (tikai balti). Bet visizdevīgākais ir proteīns, kas atrodams zivīs un jūras veltēs. Parādīts arī pākšaugu un graudu (griķu) izmantošana. Tie satur organismam nepieciešamo augu olbaltumvielu.

Ogļhidrāti ir arī neaizstājami. Bet šajā gadījumā jums tie jāmeklē augu pārtikā. Tauku trūkums ir kaitīgs arī ķermeņa veselībai. Ar ceļa locītavas artrozi ir atļauts lietot augu taukus.

Kad tiek diagnosticēta artroze, uztura mērķim jābūt svara zudumam. Ievērojot ārsta sagatavotu diētu, jūs nejutīsit izsalkumu.

Ceļojums uz sanatoriju ir lieliska slimību profilakse

Jums tiks piedāvāta visaptveroša ārstēšana vienā no sanatorijām, kas specializējas locītavu ārstēšanā. Tie, kuriem ir iespēja ceļot uz ārzemēm, var izvēlēties jebkuru valsti. Gandrīz katrā kūrortā, kas piedāvā artrozes ārstēšanu, ir dubļi un termiskās avoti.

Vācija ir līderis locītavu ārstēšanā. Šī valsts piedāvā kvalitatīvus medicīniskos pakalpojumus. Jūs varat pievērst uzmanību arī Čehijai. Ir daudz sanatoriju, kur viņi rehabilitē pacientus pēc traumām un palīdz atbrīvoties no locītavu problēmām. Čehijas kūrortos viņi piedāvā dubļu terapiju, radona vannas, un Karlovi Vari pat veic injekcijas, izmantojot dabisko oglekļa dioksīdu. Ungārijā pacientu atsauksmes iesaka Heviz ezeru. Tieši šajā valstī ir milzīgs skaits termālo un minerālūdens avotu. Tādēļ šeit ierodas cilvēki, kas cieš no artrozes.

Daudzu valstu teritorijā ir daudz sanatorijas-kūrorta iestāžu, kur pieredzējuši speciālisti, bruņojušies ar modernām tehnoloģijām un paņēmieniem, palīdzēs jums ievērojami uzlabot jūsu stāvokli ar artrozi.

Daži vārdi par profilaksi

Katrs cilvēks ir atbildīgs par savu veselību. Lai izvairītos no problēmām gadu gaitā, ir vērts atcerēties nepieciešamību novērst dažādas slimības. Tas attiecas arī uz ceļa locītavas artrozi.

Primārā profilakse jāsāk pēc 30 gadiem. Lai samazinātu slimību risku, jums jāuzrauga svars. To ir viegli izdarīt, pielāgojot barošanas avotu. Tas ir arī nepieciešams, lai novērstu ievainojumus. Ar vecumu muskuļu rāmis kļūst arvien vājāks, tāpēc jums ir pienācīgi jānovērtē savs spēks. Ārsti iesaka valkāt ērtus apavus un nodarboties ar vingrošanu.

Ievērojot šos vienkāršos preventīvos pasākumus, jūs ar lielu varbūtības pakāpi nekad nezināt, kas ir artroze.